Сила, диета и душевное равновесие: новая армейская программа

michaelborodkin 9TV, Zahav, Все новости, Израиль 2 Comments

Армия разработала специальную 16-недельную программу, чтобы помочь военнослужащим боевых частей Центрального округа преодолеть напряженность, связанную с несением службы в Иудее и Самарии в условиях постоянной угрозы терактов.

Майор Хели Алалуф из Центрального округа, ответственная за этот проект, рассказала «Курсору», что программа получила название КЕТЕР и состоит из трех частей — «сила», «питание» и «расслабление». По ее словам, командиры обратили внимание на то, что солдатам приходится оставаться в состоянии повышенной готовности долгое время, и необходимо принять меры для обеспечения их выносливости. Программу разработали при поддержке медицинского факультета Тель-авивского университета. Первоначально в ней участвовали два батальона, после чего командование решило, что программа будет внедрена только в пехотных подразделениях, из-за специфики их задач в Иудее и Самарии.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

Первая составляющая программы КЕТЕР включает в себя физические упражнения, призванные значительно улучшить подготовку военнослужащих. Для них разработаны специальные функциональные упражнения, многие из которых солдаты выполняют, надев каски, бронежилеты и прочее снаряжение, то есть, солдаты адаптируют свои тела к снаряжению. Военнослужащие выполняют, в частности, приседания, подтягивания, отжимания и другие подобные упражнения.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

Обычная программа подготовки бойцов не включает в себя такие упражнения. Тренировки проводят гражданские тренеры. Солдаты проводят одну-две таких тренировки в неделю.

В начале программы, в середине и в конце проводится оценка подготовки военнослужащих и фиксируются достигнутые результаты. Тренеры также читают лекции командирам о том, как поддерживать физическую форму солдат после окончания 16-недельной программы.

Вторая составляющая программы касается рациона питания. Поваров из подразделений, участвующих в программе, приглашают на специальные курсы, где их учат, как готовить из имеющихся продуктов блюда одновременно здоровые и вкусные. «Мы боремся со стереотипом, согласно которому,здоровые блюда не могут быть вкусными», — сказала офицер. В частности, поваров учат готовить с уменьшенным количеством масла. Им дают специальные рецепты, созданные с учетом продуктов, доступных для армейских поваров.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

Помимо этого, батальонам читают лекции о здоровом питании. Диетологи посещают кухни и изучают то, как там готовят, после чего дают свои рекомендации.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

Вдобавок, при разработке рациона питания учитываются нужды и проблемы конкретного солдата, например, лишний вес, кровяное давление, индекс массы тела и т.д. В течение программы солдат взвешивают, им измеряют давление и проводят другие проверки, чтобы проверять изменения в их состоянии. Помимо этого, солдат опрашивают по поводу их отношения к здоровому образу жизни несколько раз во время программы, чтобы отследить, как военнослужащие применяют на практике порученные знания.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

Хели Алалуф рассказала, что сухие пайки в последние годы полностью изменились. Они содержат больше белка, тунец, куриные грудки в вакуумных упаковках и т.д. Вместо шоколадного масла и варенья солдатам дают халву и арахисовое масло. Она сообщила также, что в последние годы армейское питание стало гораздо более полезным, чем раньше, в частности, на место белой муки пришли продукты из цельной муки и т.д.

Третий элемент программы предназначен не для всех солдат, а для тех, чья служба связана с высоким психическим напряжением. За этот аспект отвечают армейские психиатры. Алалуф сказала, что в первую очередь программа предназначена для снайперов. Их обследуют с помощью специальной аппаратуры, замеряя пульс и другие показатели, а потом обучают приемам для восстановления спокойствия, учат дыхательным упражнениям, приведению мыслей в порядок и так далее. «Солдат видит на экране график своего состояния и учится контролировать себя», — сообщила Алалуф.

Фото: пресс-служба ЦАХАЛа

По ее словам, три батальона из семи, участвовавших в проекте КЕТЕР, продолжают работу с третьим элементом программы и по истечении 16 недель. Командиры и солдаты высоко оценили результаты этого курса.

Программу планируется внедрить во всех пехотных батальонах Центрального округа. КЕТЕР предназначена для бойцов сразу после окончания их подготовки. Бюджетная стоимость программы для одного батальона составляет 50 тысяч шекелей. Военные разработали мобильное приложение для программы, позволяющее командирам отслеживать уровень участия солдат в КЕТЕР. Сами военнослужащие тоже могут видеть в приложении расписание мероприятий, рекомендации по питанию на каждый день и другие советы, а также имеют возможность оценить элементы программы.

ТЭГИ: