Британский диетолог дала полезные советы для больных диабетом

Загар для страдающих от диабета — плохое решение.

Диетолог из Великобритании Сара Брюер дала полезные советы для людей, страдающих от сахарного диабета. Для нормальной жизни таким гражданам важно соблюдать несколько ключевых правил, передают Актуальные новости.
Прежде всего, необходимо осторожно взаимодействовать с алкоголем. За счет полусладких вин и пива есть риск увеличить содержание сахара в крови. Кроме того, из-за спиртного может усиливаться ощущение голода, что грозит перееданием, которое особенно опасно для диабетиков. Не лучшим образом с крепкими напитками реагируют и большинство положенных при диабете лекарств. Полезным будет включить в рацион специи, что особенно актуально для карри, имбиря, корицы, тмина и т.д. Таким образом проще контролировать содержание в крови глюкозы. Загар для страдающих от диабета — плохое решение. На фоне длительных солнечных ванн есть вероятность увеличения уровня сахара в крови и обезвоживания.

Для перекусов лучше всего выбирать свежие фрукты. Несмотря на содержание в них природного сахара, они редко становятся причиной повышения уровня такового в организме, а вот изюм и цукаты лучше употреблять с осторожностью. Полезным станет иметь при себе двойной запас лекарств, которые обязательны к употреблению. Всегда есть риск непредвиденных ситуаций.

Напомним, названа популярная специя, способная предотвратить развитие диабета.

 

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments