Диетолог назвала самый полезный сорт шоколада

Темный шоколад кусочки фото

У любителей этого сорта шоколада врачи отмечают низкие риски возникновения сахарного диабета.

Сегодня научно установлено, какой вид шоколада является наиболее полезным для нашего организма. Об этом в соцсети Facebook написала врач-диетолог Наталья Мальцева, пишет golos.ua.

«Сегодня видов и сортов этой сладости известно множество, но, безусловно, самым полезным является горький шоколад. «Горьким» он называется из-за большого содержания какао – не менее 72 %, а ещё лучше 82%», — сказала врач.

«Первое, что можно почувствовать, когда вы съедаете дольку-другую, – улучшение настроения», — отметила диетолог, подчеркнув, что высокое содержание какао-бобов способствует выработке серотонина, который и вызывает прилив счастья.

Флавоноиды в составе горького шоколада предотвращают появление преждевременных морщинок, а также снижают вероятность возникновения рака кожи. Помимо того, они уменьшают вред от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, а полифенолы улучшают кровообращение и снижают тромбообразование.

Теобромин, который входит в состав горького шоколада, держит в тонусе сердечную мышцу, тогда как натуральные антиоксиданты укрепляют иммунитет.

В отличие от других видов шоколада, горький имеет невысокий гликемический индекс, и его употребление положительным образом сказывается на функционировании поджелудочной железы.

Ранее мы сообщали о том, что какая сладость очищает организм от токсинов.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments