Диетолог рассказала, как есть бургеры и чипсы без вреда здоровью

Умеренное присутствие фастфуда в нем не станет трагедией.

Кола, чипсы, бургеры не абсолютно вредны здоровью. Такое мнение высказала диетолог Ольга Григорян, передают Новости Ю.

единого эталона питания для всех людей нет – рацион должен прежде всего учитывать индивидуальные параметры здоровья человека.

«Нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов», — заметила эксперт.

Диетолог подчеркнула, что организм должен получать с питанием белок, витамины, минералы, антиоксиданты. Помимо того, учитывается сезонность, и летом нужно сокращать потребление жирных блюд.

Если в целом рацион человека соответствует основополагающим здоровым критериям, умеренное присутствие фастфуда в нем не станет трагедией.

«Кола, чипсы, бургеры конечно, рисковые продукты. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда здоровью», — рассказала специалист.
Напомним, диетологи перечислили полезные свойства арбузной кожуры.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments