Диетолог рассказала, кому категорически запрещено пить минеральную воду

При проблемах с желудочно-кишечным трактом может навредить даже столовая минеральная вода

Здоровым людям столовую минеральную воду можно пить без ограничений (с учетом разумного суточного потребления воды в целом). Свою личную норму жидкости можно рассчитать, умножив собственный вес (количество килограммов) на 30 миллилитров, рассказала врач, передает Medikforum.

Диетолог констатировала: для восполнения баланса жидкости в организме следует делать пару глотков каждые полчаса.

Что касается лечебной минеральной воды, пить ее нужно осмотрительно. Такая вода делится на щелочную и кислотную, назначается строго по показаниям, и здоровому человеку ее пить вообще не рекомендуется, подчеркнула эксперт. Щелочная минералка назначается при язве или гастрите, тогда как кислотные минеральные воды при данных болезнях – табу.

Диетолог добавила, что при проблемах с желудочно-кишечным трактом может навредить даже столовая минеральная вода: ее газ может раздражать слизистую, усиливать имеющееся в ЖКТ воспаление.

Ранее мы сообщали о том, что медики назвали популярные продукты, которые помогают в повседневной борьбе с морщинами.

ТЭГИ: