Диетолог рассказала о продуктах, разрушающих мозг

Диетолог Елена Соломатина рассказала, употребление каких продуктов вызывает торможение мыслительной деятельности и может разрушительно влиять на мозг.

По словам эксперта, в первую очередь, для мозга вредных трансжиры, которые делают клеточную мембрану жесткой, мешая клеткам нормально функционировать. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Трансжиры содержатся в полуфабрикатах, маргарине, дешевых кондитерских изделиях, майонезе и других продуктах.

Вредны для мозга и быстрые углеводы, вызывающие появление лишнего веса, разрушение сосудов и недостаточный приток крови в мозг.  Они содержатся в сахаре, кондитерских и мучных изделиях, макаронах и хлебе.

Диетолог предостерегает от употребления солений, включая соленые овощи, рыбу и колбасные изделия.

Излишек соли, по словам диетолога, затрудняет свободное движение крови, вызывая гипертонию и нарушая питание головного мозга.

Ранее мы писали о продуктах, разрушающих суставы.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments