Диетологи назвали напитки, употребление которых грозит ожирением

В числе основных продуктов эксперты назвали соки, квас и газировку.

Врачи-эндокринологи обращают внимание, что эти продукты содержат большое количество сахара. Чрезмерное употребление таких напитков приводит к нагрузке на поджелудочную железу и чревато набором лишнего веса, пишет belnovosti.by.

Специалисты рекомендуют заменить эти напитки чаем, водой или даже кофе. При этом сахар добавлять туда не рекомендуется. Чтобы разнообразить вкусовые ощущения, специалисты советуют добавлять в воду лимон, огурец и мяту.

Однако отказ только от газированных напитков не защитит от ожирения. Диетологи также советуют ограничить или даже отказаться от употребления сладостей.

Ранее мы писали о том, что в последнее время все больше людей страдает от сахарного диабета 2 типа. Для этих людей характерна избыточная масса тела, при чем 70% пациентов с этим диагнозом страдают от ожирения.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments