Диетологи подсказали «лекарство» от плохого настроения

Регулярное употребление миндального молока не только улучшит настроение, но и поможет похудеть.

Плохая погода значительно снижает уровень серотонина в крови, что сразу же ухудшает настроение.

Организм старается восстановить это вещество повышая аппетит, тогда как диетологи советуют пить в пасмурные дни особый напиток, чтобы не поправиться.

С каждым днем наступления зимы погода меняется все сильнее, что напрямую воздействует на настроение. Синоптики обещают еще более грозную погоду с большим количество льда и холода. Диетологи на этот случай назвали вкусное и полезное лекарство от плохого настроения, которое повысит уровень серотонина в крови без лишних калорий.

Миндальное молоко постоянно противопоставляется коровьему, и выступает как полезная замена ему, ведь содержит меньше калорий. Также миндальное молоко не содержит лактозы, благодаря чему подходит каждому, а особый состав позволит употреблять его во время поста и или особых диет.

Кроме того, напиток содержит витамины А, В, железо, кальций, магний, цинк, фосфор, аскорбиновую кислоту и многие другие полезные вещества. Жидкое состояние продукта позволяет всем питательным веществам легко усваиваться, что дает практически мгновенный эффект. Оно также хорошо помогает от погодных невзгод, повышая уровень серотонина в крови.

Польза напитка заключается в малой калорийности и универсальности в применении. Его можно добавлять вместо молока как в кофе, так и выпечку. А чрезмерное употребление во время плохой погоды не принесет вреда фигуре из-за низкой калорийности.

Таким образом, миндальное молоко не только улучшит настроение, но и поможет похудеть.

Напомним, ранее ученые объяснили, почему стоит ограничить потребление этих продуктов или и вовсе исключить их из рациона.

ТЭГИ:
Загрузка...