Диетологи посоветовали, что лучше не употреблять на завтрак

Диетологи из Швейцарии составили список продуктов, которые категорически нельзя употреблять с утра на голодный желудок.

В частности, на голодный желудок нельзя употреблять острую пищу и специи, поскольку они вызовут раздражение желудка с кислотной реакцией и болезненными спазмами. Об этом сообщает Медицина 2.0.

Не лучшим вариантом считается и начинать свой день со стакана фруктового сока, поскольку все продукты питания и напитки, содержащие сахар, подвергают поджелудочную железу дополнительной нагрузке. С утра также не рекомендуется употреблять цитрусовые, поскольку они вызывают повышенное образование кислоты.

Ранее  ученым удалось выяснить, что лучшим упражнением для похудения являются регулярные пробежки.

ТЭГИ:
Загрузка...