Эксперты рассказали, какой чай нужно пить утром, чтобы предотвратить диабет

Диабет второго типа можно обратить с помощью корректировки своего рациона и ряда других изменений в образе жизни.

По словам экспертов, во время завтрака в свои горячие напитки стоит добавлять корицу, поскольку она является одной из самой лучших натуральных специй, препятствующих повышению сахара в крови и развитию диабету второго типа, передает ufatime.

Эксперты также решили напомнить, что диабет второго типа можно обратить с помощью корректировки своего рациона и ряда других изменений в образе жизни. Одновременно с этим медики советуют употреблять свои традиционные горячие напитки по утрам с добавлением «суперингредиента» в виде корицы.

«Внесение определённых корректив в свой ежедневный рацион является одним из самых простых способов контролировать уровень сахара в крови. Добавление корицы в утренние чай или кофе помогает пациентам с диабетом избежать гипергликемии», – пояснили диетологи.

Эксперты уточняют, что благодаря корице инсулин обеспечивает клетки организма необходимым количеством энергии. Исходя из имеющихся данных, людям, страдающим диабетом, удаётся понизить содержание сахара в крови натощак на целых 29%, просто разнообразив свой рацион корицей.

«Было проведено множество исследований, показавших, что корица помогает поддерживать действие инсулина и здоровый уровень глюкозы в крови. Дозы, используемые в этих исследованиях, варьируются от 1 до 3 граммов в сутки», – отмечают специалисты.

Помимо этого, употребление этой специи в сочетании со своими напитками или блюдами придаёт организму другие оздоровительные эффекты, к примеру, как снижение риска сердечных заболеваний, сокращение количества холестерина в организме и снижение АД у пациентов с гипертонией.

Тем не менее, эксперты предостерегают, что перед началом активного потребления каких-либо новых добавок к привычному рациону необходимо проконсультироваться с врачом.

Напомним, случай COVID-19 подтвержден в резиденции Папы в Ватикане.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments