Главная проблема ХХІ века: как побороть зависимость от смартфона

Смартфоны являются частью посведневной жизни любого человека, но мало кто задумывался, сколько вреда он на самом деле причиняет

Исследования неутешительны: подростки проверяют свои девайся до 90 раз в день, большинство людей тратят на них 2 часа ежедневно, а 62% всех людей не помышляют свою жизнь без смартфона. Более того, больше половины всех людей могут отвлечься на телефон даже во время половой близости, пишет 24tv.

На самом деле, избавиться от этой, без преувеличения зависимости довольно просто — нужно лишь неукоснительно следовать рекомендациям специалистов. Первое действие, с которого стоит начать – это поставить профессиональную программу трэкер вашего времени с девайсами. Как правило, весь процесс занимает около месяца.

Прежде всего, нужно удалист все соусети и приложения. Для того же, чтобы зайти в сеть, нужно поставить пароль — чем длиннее, тем лучше и не сохранять его в памяти телефона. Его постоянный ввод утомит вас настолько, что вы и сами не захотите брать в руки гаджет.

Нужно забыть о телефоне на выходных и перед сном, а также во время еды, встреч, прогулок и в различных кафе,кино и ресторанах. Лучше всего заряжать его подальше от спальни и кухни, в самой дальней комнате, в которую просто лень будет идти.

Ранее мы писали о том, что специалисты выявили 17 приложений для Android, которые способствуют очень быстрой разрядке батареи смартфона.

ТЭГИ: