Диетолог назвал простой продукт, помогающий быстро похудеть

Небольшая коррекция рациона позволит попрощаться с лишними килограммами.

При похудении можно смело включить в рацион питания яйца, считает испанский диетолог Айтор Санчес. Он заявил, что данный продукт не обладает особенными свойствами, связанными с избавлением от лишнего веса, пишет lenta.

Однако яйца связаны с более низкими показателями избыточного веса и ожирения.

В частности, человек может долго чувствовать насыщение после употребления белковых продуктов. Так, яйца рекомендуется есть на завтрак, чтобы обеспечить продуктивное начало дня. Кроме того, в продукте присутствуют питательные вещества, оказывающие пользу организму.

Напомним, диетолог рассказал, чем опасно быстрое похудение.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments