Диетологи назвали продукты, сохраняющие молодость

Чтобы улучшить регенерацию клеток и для устранения воспалительных процессов на коже нет ничего лучше, чем брокколи.

По словам диетологов, регенерация кожи пройдет быстрее, если употреблять в пищу авокадо и лосось. Об этом пишет Change.

Также медики советуют есть помидоры, которые  могут помочь в обновлении кожи лица. В них содержится ликопин, известный антиоксидант.

Кроме того, томаты богаты витаминами А и С. При их ежедневном употреблении защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33% и замедляется процесс ее старения.

По словам специалистов, зеленый чай способен помочь избавиться от дряблости кожи. Компоненты, находящиеся в его составе дарят ей здоровый и упругий вид. Кроме того, поддержать упругость помогут  листовые салаты,  темный шоколад и оливковое масло, черника.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments