Медики назвали лучшую зарядку против морщин

Медики считают, что за неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее.

Медики считают, что замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. Комплекс простых упражнений можно выполнить как в 16, так и в 80 лет. Об этом сообщает информагентство Версия.

По словам медиков центра Фейслифтинга, на нанесение макияжа уходит минимум 15-30 минут, а на оздоравливающую зарядку-массаж необходимо всего 5 минут, 3 раза в день.

Тренировка не требует особых знаний. Лучшую зарядку против морщин врачи называют массажем апоневроза (сухожильного нерва). Для снятия напряжения, избавления от морщин и гусиной кожи на шее нужно выполнить несколько простых упражнений.

Сначала стоит разогреть заднюю часть шеи руками, пока она не станет горячей. После этого следует «прочесать» волосы пальцами по бокам, по диагонали и от лба к затылку, почти не дотрагиваясь до кожи головы. Затем стоит повторить упражнение, делая массирующие касания головы.

После разминки стоит сдвигать кожу головы пальцами рук, чтобы почувствовать прилив крови к ней. Постепенно стоит начать аккуратно и слабо тянуть волосы, будто «отделяя» кожу от черепа.

Все движения должны быть осторожными и разминающими. Такое массаж улучшает кровоток в шейный отдел и апоневротический шлем, отвечающий за провисание кожи, появление морщин и складок на шее.

Медики считают этот комплекс самым доступным для женщин. Для закрепления эффекта его стоит делать каждый день, но перед этим лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее мы сообщали о том, что медицинские маски не спасут от коронавируса.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments