Медики пояснили, почему полезно пить воду во время еды

Врач заявил, что нет ни одного подтверждения того, что пить воду во время приема пищи вредно

Привычку пить воду во время еды часто называют нежелательной и вредной, аргументируя это тем, что жидкость разбавляет желудочный сок. Доктор объяснил, почему на самом деле запивать пищу водой полезно, рассказывает Newsyou.

Не стоит думать, что питье воды во время еды нарушает процесс переваривания пищи, снижая концентрацию пищеварительных ферментов. По словам врача, не существует ни одного серьезного исследования, доказывающего вред от такой привычки. Более того, она может быть полезной для организма.

«Я бы не сказал, что это плохая привычка. Сплошь и рядом у людей наблюдается дефицит жидкости в организме, что приводит к нарушению процесса пищеварения», – объяснил медик.

Врач добавил, что когда, например, ребенок пьет воду во время еды, и у него имеется дефицит жидкости (например, из-за того, что в доме работает отопление, пересушивая воздух), влага лишь идет на пользу, улучшая усвоение пищи.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

ТЭГИ: