Назван полезный продукт, который поможет похудеть

Испанский диетолог Айтор Санчес считает, что яйца являются достаточно простым и полезным продуктом, который помогает похудеть.

По словам эксперта, они не обладают жиросжигающими свойствами, однако содержат большое количество белка, поэтому полезны в борьбе с лишним весом. Об этом Санчес сообщил в беседе с La Vanguardia, передает obozrevatel.com.

Диетолог объяснил это феномен тем, что содержащийся в яйцах белок помогает надолго насытиться, благодаря чему снижается общее потребление калорий.

Санчес посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.

Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю. 

Напомним, диетологи назвали рецепт самого полезного салата при похудении.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments