Названы простые способы для борьбы с потливостью

Вспотеть при физических нагрузках или в очень жаркий день — это нормально, так организм регулирует теплообмен, защищая его от перегрева.

Но иногда человек может покрывается испариной в помещении с нормальной температурой или из-за небольшого волнения. Об этом пишет Южный федеральный.

Гипергидроз — потливость, может возникать из-за ряда заболеваний. Чтобы бороться с потливостью, нужно знать причину её появления, заявляют медики.

Гипергидроз может проявляться локально, например, потеть начинают определённые участки тела: спина, подмышки, ладони, шея или голова. Общим гипергидроз считается при патологических состояниях организма.

Причины повышенной потливости:

Стресс.

ВСД (вегетативно-сосудистая дистония).

Климакс.

Подростковый возраст.

Ожирение.

Во-первых, чтобы знать как бороться с потливостью, врач должен определить, по какой причине она возникла. Если анализы покажут, что тело потеет не локально, а всё целиком, то это может быть причиной нейроэндокринного или нервного заболевания. Если вы потеете во время занятий спортом, от физической работы, в состоянии стресса или жаркой погоды, то это нормальная реакция организма.

Во-вторых, медики отмечают, что для борьбы с гипергидрозом сейчас существует много возможностей и самая основная из них — это личная гигиена.

Итак:

1-й совет — контрастный душ и тёплые ванны

Летом нужно чаще мыться под душем, а также принимать ванны с настоем шалфея и коры дуба. Обязательно сбривать волосы под мышками, так как в них в жаркую погоду находятся множество бактерий, вызывающих неприятный запах пот.

2-й совет — диета

Из рациона необходимо исключить продукты, вызывающие усиленное потоотделение: шоколад, кофе, какао и чай. Эти напитки лучше заменить чистой водой. Следует уменьшить употребление острых, пряных блюд и алкогольных напитков. Алкоголь стимулирует приток крови к коже.

3-й совет — применение специальных мазей

Медики советуют применять при гипергидрозе мази, содержащие алюминий, цинк и формальдегид. После их нанесения кожа покрывается плёнкой, которая препятствует выходу пота. Эффект от мазей наблюдается не сразу, а через 2-3 дня их ежедневного применения. Но, отмечают врачи, такой способ может помочь не всегда и не всем.

4-й совет — народные средства против потливости

Народные средства могут помочь при усиленном потоотделении, например, холодный компресс. Он сужает поры, уменьшает потоотделение. Также поможет протирание тела настоем ромашки с добавлением пищевой соды. Тёплые ванны с корой дуба и шалфеем нужно принимать в течение 20-30 минут не чаще 1 раза в неделю.

5-й совет — применение антиперспирантов

Среди людей, страдающих повышенной потливостью, особой популярностью пользуются антиперспиранты. Их действие подобно алюмохлоридным мазям, но оно менее агрессивно.

Антиперспиранты бывают ежедневные с разной длительностью действия, а бывают с длительностью до 7 дней. Каждый человек подбирает антиперспирант индивидуально.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

ТЭГИ: