Названы самые неэффективные способы борьбы с лишним весом

лишний вес картинка

Многие женщины уверены в эффективности некоторых методов, но в результате ситуация может только усугубиться.

Известный диетолог и эксперт по питанию Катя Медушкина назвала самые неэффективные и ошибочные способы борьбы с целлюлитом. Целлюлит – проблема, которая беспокоит женщин всех возрастов. Многим кажется, что с помощью диет или голодания проблема решится, но это не так. Об этом специалист рассказала на своей странице в Instagram, пишет obozrevatel.

По ее словам, от голодания и диет проблема целлюлита только усугубляется.

«Если бы вопрос был только в лишнем весе, то худенькие девочки никогда бы о нем не узнали. А ведь даже у них целлюлит может быть на ногах и ягодицах, животе, руках и даже на спине», – рассказала диетолог.

Целлюлит – это нарушение циркуляции межклеточной жидкости. Клетки питаются благодаря крови, которая приносит им полезные вещества. А лимфа призвана клетку очищать, унося продукты жизнедеятельности.

Поэтому неправильное и несвоевременное питание, диеты или, того хуже, голодание приводит к тому, что клетка на фоне голода начинает «копить» еще больше жира.

«На удивление многие девушки уверены, что от целлюлита спасет антицеллюлитный крем. К сожалению, это не работает. Так как целлюлит не является косметической проблемой, то и устранить ее кремом мы никак не можем. Крем не проникнет в жир и не растворит его, увы», – подчеркнула Медушкина.

Также с возрастом кожа теряет эластичность. В организме происходят гормональные изменения, растет вес, и целлюлит становится все заметней. И поэтому многие считают, что это в целом возрастная проблема.

Эксперт по питанию отметила, что его можно увидеть и в 16 лет, а при отсутствии нагрузок и сбалансированного питания уже к 20 будет достаточно печальная картина.

«Так что, дело совсем не в том, сколько вам лет. И в этом хорошая новость – в любом возрасте с целлюлитом можно справиться!», – добавила диетолог.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments