Названы самые вредные для организма человека каши

Каши являются диетическим продуктом, являющимся основой любого рациона.

Оказалось, что некоторые из них могут нанести организму человека вред. Об этом пишут Актуальные новости.

Эксперты считают, что разработать систему правильного питания на старых данных очень сложно. Многие верят в пользу молочных каш, но на самом деле они подходят только для детей.

Взрослым от калорийного блюда, провоцирующего выработку сахара, лучше отказаться. Каша из белого шлифованного риса лишена полезных микроэлементов и высококалорийна.

Бурый рис менее вреден и подходит для людей, следящих за весом. В ячневой, перловой и овсяной кашах содержится белок злаковых, опасный для людей с непереносимостью глютена.

Подобные блюда вызывают вздутие живота, боли в суставах, ломоту, дискомфорт в кишечнике.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

ТЭГИ: