Врачи назвали продукты для предотвращения развития диабета

Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.

Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, сообщает MedicalXpress.

В рамках первой работы специалисты из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента оказались более 9,7 тысячи взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, и контрольная группа из свыше чем 13 тысяч граждан без диабета.

В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов. Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим, а также индивидуальным потреблением цельнозерновой пищи и вероятностью диабета.

Вовлекла работа данные о 158 тысячах человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем. Посредством высокого потребление цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.

Ранее мы сообщали о том, что через два дня после отказа от сахара, который часто называют «белой смертью», у человека улучшается работа желудочно-кишечного тракта, начинает подниматься настроение со снятием напряжения.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments