Врачи рассказали, что будет, если съедать два куриных яйца в день

яйца вареные фото

Полезные вещества, которые содержаться в яйцах, способствуют снижению риска развития рака, поддерживают хорошие зрение и замедляют старение организма.

Согласно данным ряду исследований, вероятность развития онкозаболивания среди женщин, которые в подростковом возрасте ежедневно употребляли яйца, ниже почти на 18%, пишет .

Кроме того, яичные желтки содержат большое количество лютеина и зеаксантина, которые необходимы для поддержания нормального зрения. Также эти вещества предотвращают развитие катаракты.

В свою очередь витамин В, который в себе содержат куриные яйца, обеспечивает здоровье кожи, ногтей, волос и нервной системы.

Яйца также являются богатым источником белка и аминокислот, которые способны замедлить процесс старения. Эксперименты, которые проводили нидерландские ученые, доказали, что употребления куриных яиц способствует побледнению пигментных пятен и даже разглаживанию морщин.

Ранее мы писали о том, что контролировать уровень сахара в крови поможет всего одно варенное яйцо.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments