Эксперты рассказали, какие сладкие продукты провоцируют сахарный диабет

Эксперты рассказали, какой сахар при его употреблении может спровоцировать развитие диабета.

Производители используют различные маркетинговые уловки, чтобы продать «переслащенные» продукты. Об этом сообщают Актуальные новости.

На этикетках названный компонент может иметь несколько десятков наименований, среди которых присутствует сахар кокосовый, тростниковый, коричневый, пальмовый и свекольный. В ряде случаев имеются глюкоза, различные сиропы, карамельная масса, мёд, турбинадо и патока.

Специалисты отмечают, что существует опасность развития диабета из-за значительной концентрации кристаллической фруктозы, крайне трудно обрабатываемой печенью. Согласно проведенным исследованиям, присутствие данного вещества может привести к нежелательным последствиям, в том числе инсулиновой резистентности, метаболическому синдрому и диабету второго типа.

Любой дополнительный сахар рекомендуется употреблять в минимальных количествах. При этом нет необходимости исключить из рациона данный компонент природного происхождения, содержащийся в овощах, молочных продуктах и фруктах. В них также имеются крайне полезные для организма нутриенты, разнообразные питательные вещества и клетчатка.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

ТЭГИ: