Медики перечислили продукты, которые усугубляют кашель

Некоторую пищу нужно просто исключить из рациона.

Зарубежные медики перечислили продукты, которые могут усугублять кашель. В частности, не рекомендуется во время болезненного состояния налегать на сахаросодержащие пищевые изделия, пишет Newsyou.

Как пояснили врачи, некоторые продукты вызывают избыток слизи, поэтому следует их есть в умеренном количестве. После изменений в питании уже через несколько дней можно будет заметить улучшение симптомов. Что касается рафинада, суть в том, что сахар не только усиливает воспалительные процессы в организме, но и способствует накоплению продукта секреции клеток. Это касается не только пищевых изделий, но и подслащивания кофе или чая. Лучшее решение при кашле — есть больше фруктов, ведь они являются природным источником глюкозы.

Молоко и его производные содержат казеин, увеличивающий выделение слизи. Что означает, после их употребления это ощутимо скажется на горле и носовых пазухах. Если у человека грипп, лучше избегать и любого вида мяса или рыбы. В долгосрочной перспективе желательно ограничивать количество блюд животного происхождения до нескольких приемов пищи в неделю, добавили медики. В этом же списке соевые продукты.

Напомним, ученые уже провели не одно исследование, и выяснили какие из продуктов смогут избавить человеческий организм от «плохого» холестерина, а также снизить заболеваемость онкологическими заболеваниями.

ТЭГИ: