Медики рассказали, как определить состояние своего организма

Чтобы быть абсолютно уверенным в том, что организм здоров, стоит обратить внимание на определенные признаки.

Состояние волос может многое рассказать об эмоциональном состоянии человека. Прочное здоровые волосы — признак спокойствия и хорошего сбалансированного питания. Об этом пишет CHANGEUA .

Розовая ногтевая пластина, крепкие ногти без белых вкраплений тоже свидетельствуют о хорошем здоровье. Если ногти меняют цвет, на них появляются белые вкрапления или темные пятна — это может сигнализировать об изменении состояния организма.

Многие о вашем состоянии здоровья расскажет ротовая полость. Если во рту есть воспаление, а также ноют или кровоточат десны, это может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой. А неприятный запах изо рта — о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Изменения в организме показывает и стул. Если наблюдается диарея, запор, выделения в испражнениях — стоит пойти к врачу.

Сон играет критически важную роль и является основным фактором самочувствие человека. Недостаток сна приводит к раздражительность, усталость и плохое настроение. А здоровый сон помогает избежать всего этого и набраться сил на новый день.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ: