Медики рассказали, как укрепить легкие в период эпидемии коронавируса

В условиях распространения коронавируса повышенное внимание следует уделять укреплению своего здоровья.

В ситуации пандемии как никогда важно заботиться о своем иммунитете. Для этого необходимо правильно питаться, пить больше воды, проветривать помещение и побольше двигаться. Диетологи же считают, что в деле укрепления иммунитета одним их самых полезных напитков является чай ​​с куркумой. При этом наиболее важным здесь является куркумин — активное вещество куркумы, пишет Ukrhealth.

Согласно ряду исследований, он способен защитить легкие от фиброза, вызванного облучением, химиотерапией и другими токсинами. Это особенно актуально в связи с распространением коронавируса. Кроме того, куркумин снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Он блокирует производство воспалительных веществ (простагландинов II серии). Также куркума помогает предотвратить и облегчить атеросклероз.

Специалисты уверяют, что способность куркумина подавлять воспаление делает его эффективным средством для облегчения симптомов хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), острого респираторного дистресс-синдрома, аллергической астмы и даже рака легких. Кроме того, новые исследования куркумина позволили выявить его антиоксидантные свойства, а также иммуномодулирующее и гепатопротекторное действие, способность улучшать липидный состав крови, регулировать метаболизм глюкозы и желчеотделение.

Также куркумин выводит шлаки и токсины из печени, помогает при отравлениях химикатами. При этом не стоит забывать, что эффект является накопительным, поэтому употреблять его в пищу необходимо регулярно.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

ТЭГИ: