Названы чудо-продукты, которые очистят организм от шлаков

По словам диетологов, самый действенный вариант – очищение кишечника кашами.

Эффективно очистить кишечник и избавить его от шлаков можно с помощью обычных продуктов питания. Об этом сообщает ГолосUA.

Каши на основе злаков содержат очень много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать еду по пищеварительному тракту, стимулируют работу желудка, абсорбируют лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и залежавшиеся в кишечнике остатки пищи и выводят их из организма.

Лучше всего с функцией мягкого очищения кишечника справляются такие крупы, как овсянка, перловка, гречка и пшено.

Утром нужно выпить стакан воды натощак за 20-30 минут до еды. На завтрак, обед и ужин готовить порцию каши. Кроме этого, стараться пить воду и зеленый час на протяжении всего дня.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ: