От каких продуктов лучше отказаться во время карантина

Карантин, введенный в Украине из-за угрозы распространения коронавируса, заставил многих пересмотреть свои пищевые привычки.

В частности, люди начали стараться отдавать предпочтение полезным продуктам, чтобы укрепить свой иммунитет во время, когда нельзя выходить на улицу. Об этом пишет today.ua.

На фоне этого медики рассказали, какие продукты разрушают иммунитет.

Сыр

Сыр содержит в себе бактерии — листерии, которые в большом количестве могут негативно влиять на иммунитет. Если вы съедаете сыр в небольшом количестве, желудочно-кишечный сок успевает уничтожить эту бактерию, но в больших количествах сыр есть не стоит.

Алкоголь

Алкоголь убивает поджелудочную железу и печень, а также содержит в своем составе много сахара, который в свою очередь «кормит» бактерии, а еще заставляет учащенно работать и без того убитую поджелудочную, чтобы вырабатывать инсулин, который помогает снизить уровень сахара в крови. Кроме того, алкоголь вымывает все полезные вещества из организма — в том числе и лейкоциты, которые поддерживают защиту от вирусов.

Колбасы и сосиски

В составе многих видов колбасы есть множество трансжиров и канцерогенов. Также много подобных изделий содержит глутамат натрия.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

ТЭГИ: