Специалисты подсказали, как быстро похудеть с помощью воды

Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника.

Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые. Об этом пишут Новости Ю

По словам специалистов, после пробуждения надо выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать –спустя 45 минут.

Это интересно:  Диетолог назвала особенно полезные зимой овощи и фрукты

Ученые заявляют, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.

Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.

Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды с утра и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить. Через месяц, по словам ученых, могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.

Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.

ТЭГИ:
Загрузка...