Врач рассказал рецепт напитка, укрепляющего иммунитет

Свекла нужна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лимон богат витамином С, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.

Пошаговый рецепт свекольно-имбирного кваса. Об этом пишет Телеграф.

Время приготовления: больше 3-х часов

Ингредиенты:

2 свеклы

1 корень имбиря

1 лимон

200 г сахара

2.5 л воды 40 ºС

5 г сухих дрожжей

Способ приготовления:

Имбирь почистить и нарезать ломтиками толщиной 3-4 мм.

Половинку лимона тщательно помыть и нарезать кружочками.

Свеклу почистить и натереть на крупной терке.

Сложить имбирь, свеклу и лимон в кувшин с теплой водой. Добавить сахар и дрожжи, хорошо перемешать.

Поставить в тепло на один день, затем еще на два – в холодильник. Готовый квас процедить.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

ТЭГИ: