Как правильно измерить давление: 5 простых правил

В частности, благодаря измерению давления можно выявить артериальную гипертензию.

Измерения кровяного давления используют как один из начальных параметров диагностики состояния пациента. И есть люди, которым важно постоянно быть в курсе – какое у них давление, чтобы уберечь себя от негативных последствий. Об этом рассказал врач, сердечно-сосудистый хирург Андрей Ярка в комментарии 24 Каналу.

Чтобы правильно измерить давление, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Нельзя измерять давление утром сразу после пробуждения. Его можно мерить хотя бы через 20-30 мин. Также не стоит этого делать после физической активности. Для точных замеров человек должен находиться в удобном кресле. Кроме того, давление необходимо измерить на обеих руках, поскольку оно бывает разным.

Можно измерить себе давление самостоятельно, но это можно делать после определенной практики под наблюдением специалиста. Если вы самостоятельно измеряете давление, то это нужно сделать трижды, приняв во внимание третий результат.

Не забывайте – электронный тонометр может давать результаты с погрешностью.

По данным Всемирной организации здравоохранения, артериальное давление более 130/80 (верхнее давление – давление выброса сердца, нижнее – давление сопротивления сосудов, в которые сердце пытается влить кровь) – это уже гипертензия.

Ранее мы сообщали о том, что ни один суперфуд не может дать столько же энергии и пользы для здоровья, сколько дает полноценное питание с разнообразными продуктами. Но есть много суперфудов, которые можно добавить в рацион для улучшения состояние здоровья.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments