Какова безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин?

В частности, постоянная выпивка способна стать фактором развития более 200 заболеваний. Кроме того, алкоголизация организма ассоциирована с возникновением рака.

По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, для мужчин максимальный предел – 24 грамма. Так, употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем связан риск развития многих нарушений, ведущих к заболеваниям, передает Focus.

Немецкие медики считают, что ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя – это эквивалентно бутылке пива (0,3 литра) или небольшому бокалу вина.

Для мужчин, по их мнению, суточный максимум — это 24 грамма алкоголя в день, или две маленькие бутылки пива (всего 0,6 литра), либо большой бокал вина (0,25 литра). В то же время специалисты подчеркивают, что для сохранения хорошего здоровья человеку необходимо если не отказаться от алкоголя совсем, то хотя бы не употреблять его сверх определенного количества.

Ранее мы сообщали о том, что медики рассказали, как правильно худеть на «водной диете». На самом деле похудение на воде является очень действенной методикой, однако здесь необходим правильный подход.

ТЭГИ:
Загрузка...