Медики назвали продукты, вызывающие внезапный инфаркт

В первую очередь диетологи посоветовали исключить из рациона пищу, содержащую трансжиры.

Диетологи рассказали, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы снизить риск развития внезапного инфаркта, передает lenta.ua.

В первую очередь диетологи посоветовали исключить из рациона пищу, содержащую трансжиры. Дело в том, что такая еда повышает уровень холестерина в крови, что в свою очередь приводит к сердечным приступам. Какие продукты содержат в своем составе трансжиры? Это кондитерские изделия, сливочное масло, шоколад, чипсы, картошка фри и любые полуфабрикаты.

Во-вторых, диетологи рекомендуют исключить из рациона консервированные и замороженные продукты. В таких продуктах очень много химии.

В список опасных продуктов также попали красное мясо и сладкие напитки.

Чтобы снизить риск развития инфаркта, нужно включить в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирами – это яйца, рыба, сыр и крупы.

Напомним, врачи назвали симптомы инфаркта и инсульта.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments