Медики рассказали о неизвестном свойстве кефира

Кефир обладает многими полезными свойствами. Однако недавно было выявлено еще одно – этот молочный напиток укрепляет иммунитет.

Помимо того, кефир обладает антибактериальными свойствами. Это утверждение также относится к квашеной капусте, рыбным консервам и чесноку, передает changeua.com.

Медики отмечают, что в кефире и натуральном йогурте присутствуют бактерии, которые улучшают состояние и функции желудочно-кишечного тракта. Они же оказывают поддержку иммунной системе, помогая организму противостоять различным инфекциям.

Если говорить о консервированных сардинах и скумбрии, то они богаты кислотами омега-3. Эти полезные жиры повышают активность лейкоцитов, что благоприятно воздействует на иммунную систему.

Если у вас имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.

Ранее мы сообщали о том, что худеющие люди стараются не есть после 6 вечера, но такое воздержание усиливает голод в более позднее время, что нарушает сон и провоцирует ночные набеги на холодильник.

ТЭГИ: