Медики рассказали о последствиях употребления кефира на ночь

Безусловно стаканчик кефира на ночь совершенно не повредит, но как оказалось не всем.

Люди, которые страдают от гастрита, лучше отказаться от такого лакомства на ночь. Ученые доказали, что все процессы в организме ночью замедляются, в том числе то касается и пищеварения. Поэтому люди, страдающие от гастрита выпив стакан кефира на ночь, уже утром могут почувствовать довольно неприятные ощущения, передает hyser.com.ua.

А вот тем, у кого довольно исправно работает желудочно-кишечный тракт, наоборот стакан кефира перед сном будет даже очень полезным. Известно, что в кисломолочных продуктах очень много кальция, а кальций лучше всего усваивается организмом в ночное время.

Также ночное употребление кефира может негативно сказаться на людях, которые страдают от мигреней и сильных головных болей. Как связан кефир с головой, сейчас расскажем. Кефир богат не только на кальций, но и на белок, а для усвоения белка, организму требуется довольно много времени, поэтому человеческий организм просто не успевает восстановить свои силы за ночь.

Также этот кисломолочный напиток может вызвать процессы брожения в кишечнике, а это вполне может сказаться на работе всего пищеварительного тракта. И проснувшись человек может почувствовать очень неприятные ощущения.

Но если вы вполне здоровы, но не хотите рисковать своими утренними ощущениями, то медики рекомендуют сдать тест на пищевую непереносимость. Это поможет определить индивидуальные особенности вашего организма.

Ранее мы сообщали о том, что медики сообщили, что группа крови благодаря наборам антител, антигенов эритроцитов способна влиять на предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям. А сами эти заболевания, в свою очередь, прямо влияют на продолжительность жизни человека.

ТЭГИ: