Медики сказали, чего ни в коем случае нельзя делать после еды

Если вы пообедали и закусили фруктами, то фрукты соприкасаясь с основной пищей пищей, начинають закисать и бродить.

Врачи категорически не рекомендуют заниматься пассивным отдыхом сразу после еды, а тем более ложится спать.

Существует очень огромный список того, что все таки нельзя делать после приема пищи, что мы не набирали вес и были здоровыми. Наверняка вы уже слышали то, что после приема пищи нельзя пить воду.

Если вы пообедали и закусили фруктами, то фрукты соприкасаясь с основной пищей пищей, начинають закисать и бродить. Такой процесс нарушает наше пищеварение. Диетологи настоятельно рекомендуют есть фрукты за 1 час до еды или через 2 часа после.

Также во время еды и сразу же после нее нельзя пить воду. Дело в том, что вода растворяет желудочный сок и уходит из желудка раньше, чем съеденная нами пища, при этом вода уносит те ферменты из желудка, которые помогают переваривать ее. Самый идеальный прием воды — это за 40 минут до принятия пищи.

Еще после обеда либо ужина нельзя принимать горячий душ. Самое подходящее время для приема горячего душа — это через час после трапезы, так как горячая вода усиливает кровоток к рукам и ногам. Но, приток крови к желудку, начинает уменьшаться. В связи с этим замедляется пищеварение и начинает болеть желудок.

ТЭГИ:
Загрузка...