Настоящая «бомба» для организма: к чему приводит передозировка витаминами

Принимать витамины нужно только после консультации с врачом.

Например, если принимать витамин С не по назначению врача, можно заработать язву желудка. Кроме того, избыток витамина С вызывает высыпания кожи. Точно определить, каких витаминов не хватает вашему организму, можно, сдав соответствующие анализы крови.

Витамин А в слишком больших дозах может вызвать тошноту, нарушение зрения, усталость, тяжесть, раздражительность, отсутствие аппетита, рвоту, головную боль, выпадение волос, зуд. К избытку витамина. А ведет чаще всего неограниченное применение пищевых добавок.

Передозировка витамина K, регулирующий процесс свертывания крови, приводит к распаду эритроцитов и, следовательно, к анемии. Последствиями избытка этого элемента также является потливость и чувство жара, а у новорожденных — желтуха, и даже повреждения тканей головного мозга!

Помимо вредного воздействия, избыток некоторых элементов, провоцирует снижение или потерю в организме других необходимых ему веществ. Таким образом, кроме последствий гипервитаминоза, наблюдается недостаточность минералов и других витаминов, влияющих на процессы, происходящие в организме. Правильный рацион питания поможет избежать приема специальных добавок, а также гипервитаминоза. Диетологи во всем мире, утверждают, что все необходимые элементы для полноценной работы организма, мы можем получить с повседневной пищей.

Ранее мы сообщали о том, что кардиолог Джамал Шаабан предупредил и об опасности сладких газированных напитков, обработанных соков.

ТЭГИ:
Загрузка...