Назван самый вредный хлеб: лучше исключить из рациона

Рацион человека сложно представить без хлеба. Однако далеко не все хлебобулочные изделия безопасны для здоровья человека.

Речь идет о белом хлебе из муки высшего сорта. Рекомендация экспертов опубликована в интернет-источниках. Ученые отмечают, что в таком хлебобулочном изделии нет зерновой оболочки и пищевых волокон. Также в продукте отсутствует витамин B, пишет сайт belnovosti.by.

Кроме того, в белом хлебе из муки высшего сорта содержится большое количество крахмала, соли и сахара. Не стоит забывать и о том, что продукт практически полностью состоит из углеводов.

Таким образом, медики делают вывод о значительно большей пользе ржаного хлеба для здоровья. В данном продукте значительно больше витаминов и других полезных веществ.

Кроме того, ржаной хлеб благотворно влияет на работу кишечника. Однако его употребление не рекомендовано при гастрите и язве. Самыми полезными специалисты назвали серые сорта хлеба, в которых содержится как ржаная, так и пшеничная мука.

Ранее мы писали о том, что специалисты из Индии назвали два простых продукта, напиток из которых помогает справиться с лишним весом.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments