Названы три «суперпродукта», которые улучшают работу мозга

Особенную пользу они приносят людям пожилого возраста.

По словам медиков, для работы мозга полезно какао. В его плодах содержатся вещества, которые защищают клетки центрального органа нервной системы от воспаления, пишет сайт tdnu.ru.

Кроме того, употребление какао способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается память и другие когнитивные способности.

Далее ученые из Италии и Японии назвали виноград, в котором содержится ресвератрол – вещество, подавляющее свободные радикалы.

В результате блокируется процесс окисления в мозге, что предотвращает снижение когнитивных функций.

Еще одним «суперпродуктом» для головного мозга является зеленый чай.

Результаты исследования показали, что ежедневное употребление этого продукта положительно влияет на сегменты центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.

Ранее эксперты называли самый вредный для здоровья завтрак.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments