Отказ от молока приводит к дефициту важнейшего витамина в организме

По словам специалистов, аналоги растительного происхождения — соевое, миндальное и кокосовое молоко становятся все более популярными.

Британские ученые установили, что за последние двадцать лет люди 18-35 лет стали потреблять коровьего молока на 30% меньше.

В итоге у людей, отказавшихся от обычного молока, наблюдается дефицит витамина D. Как результат, у них плохо усваивается кальций. В 73% случаев это вызывает развитие остеопороза, повышает хрупкость костей и увеличивает частоту переломов. Одновременно нарушается обмен веществ, растет вес и снижается иммунитет.

Молочные продукты животного происхождения из козьего и коровьего молока, особенно важны для молодых людей. Медики считают, что если современная молодежь откажется от этих продуктов, то через несколько поколений повышенная ломкость костей станет такой же привычной, как, например, насморк.

Ранее мы сообщали о том, что при соприкосновении пальцев рук с предметами со штаммом 2019-nCoV человек заражается коронавирусом.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments