Похудевшая на 45 килограммов Адель раскрыла секрет поддержания формы

Британская певица Адель, которая похудела на 45 килограммов, раскрыла секрет поддержания формы.

По данным издания, исполнительница регулярно занимается спортом. Также артистка скорректировала свое питание. Теперь она отдает предпочтение блюдам с низким содержанием углеводов. Адель отказалась от самостоятельного приготовления пищи и начала заказывать готовую здоровую еду. Ежедневно певица употребляет не более 1700 килокалорий, пишут fakty.ua.

Британская исполнительница ест три раза. Завтракает артистка блинчиками из цельнозерновой муки либо вареными яйцами, а на обед и ужин съедает салат с индейкой, кусочек запеченного лосося или немного поджаренной курицы.

В промежутках между приемами пищи Адель старается пить много воды и натуральные соки, а также ест свежие фрукты.

Ранее диетолог назвала простое правило для похудения, о котором все забывают.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments