Развеян миф об абсолютно вредных и полезных продуктах

Врачи считают, что не существуют абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов, как нет и эталонного рациона.

Такой миф в интервью развеяла ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян, пишет сайт vesti-nedeli.com.

Она подчеркнула, что питание нужно подбирать в зависимости от параметров здоровья. «Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами», — пояснила специалист.

Григорян добавила, что есть и рискованные для здоровья продукты — это кола, чипсы и бургеры. Однако если есть их редко, то они не нанесут вреда здоровью.

Ранее мы сообщали о том, что некоторые продукты пагубно сказываются на состоянии суставов.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments