Стало известно, какими последствиями грозит короткая фаза быстрого сна

Короткая фаза сна – это та, в которой человек находится менее 20-25 % от общей длительности. Она связана с увеличением риска смертельного исхода до 13 %.

О так называемой REM-фазе до сих пор мало что было известно, а тем более о ее влиянии на продолжительность жизни и раннюю смертность. Дело в том, что во время пребывания человека в этом состоянии наблюдается повышенная активность головного мозга, пишет belnovosti.by.

Это удалось выяснить в ходе двух независимых исследований. Известно, что результаты разных работ оказались в большей части идентичными. В таком состоянии человеку могут часто видеться яркие сновидения.

Данная фаза может составлять от 20 до 25 % от общего сна. Оказывается, что чем меньше времени человек пребывает в таком состоянии, тем больше у него шансов наступления преждевременной смерти.

По мнению исследователей, наиболее актуальной проблема является для пожилых пациентов.

Ранее врачи рассказали, как хороший сон поможет в борьбе с лишним весом. 

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments