Ученые назвали самый идеальный возраст для выхода на пенсию

Швейцарские исследователи Упсальского Университета изучили состояние здоровье 500 пожилых женщин и мужчин. 

Ученые выяснили, что большим риском развития болезни Альцгеймера сталкиваются те пожилые люди, которые выходят на пенсию. А вот для продолжающих трудовую деятельность их сверстников данная угроза не столь серьезна. К таким выводам специалисты пришли, изучив состояние здоровья 500 мужчин и женщин в возрасте 70 лет, пишет belnovosti.by.

Добровольцы отвечали на вопросы, которые касались образа жизни, заболеваний и рациона питания, в зависимости от которого участников разделили на три группы.

Основное внимание было сосредоточено на группе участников, предпочитающих белковую диету с минимальным набором углеводов.

Наблюдение велось в течение 12 лет. Оказалось, что у участников в возрасте 82 лет развитие деменции было установлено у 79 человек.

Болезнь Альцгеймера у 48. Еще у 105 человек было обнаружено значительное ухудшение памяти. Но данные патологии у сторонников низкоуглеводной диеты были выявлены намного реже.

Оказалось, что белковая диета на 70 % снижала риск развития нейродегенеративных заболеваний. Также помогала поддержать когнитивные способности и работоспособность пожилых людей.

Оказывается, трудовая деятельность после выхода на пенсию помогала сохранить социальные связи.

При этом занятие любимым делом помогало избежать преждевременного старения головного мозга.

Напомним, две европейские страны имеют лучшие пенсионные системы в мире. В 2020 году они укрепили свои позиции, несмотря пандемию COVID-19, с которой не справляются другие страны.

В половине из стран ситуация ухудшилась из-за ситуации с коронавирусом — сократились пенсионные взносы, снизились доходы и при этом вырос государственный долг.

Ранее мы сообщали, что названы лучшие страны для жизни на пенсии.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments