Ученые назвали самый полезный для мозга фрукт

апельсин фото

Известно, что цитрусовые содержат витамины А, В1, В2, D, К, Р, РР, кальций и магний.

Но при этом мало кто знает, что эти фрукты благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, а также снижают уровень плохого холестерина, пишет belnovosti.by.

Всеми любимые в период заболеваний лимоны очищают организм от токсинов. К тому же они отлично подходят для любителей различных диет, так как притупляют чувство голода благодаря клетчатке.

Но для того чтобы улучшить работу мозга, эксперты рекомендуют употреблять красно-оранжевые фрукты.

Для того чтобы укрепить нервную систему и улучшить работу мозга, рекомендуется употреблять мандарины.

Они обеспечивают благоприятное воздействие на работу мозга, улучшив его кровообращение.

Однако не стоит забывать, что при наличии аллергии на цитрусовые перед употреблением их в пищу лучше проконсультироваться с врачом.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученые заявили об уникальных целебных свойствах сахара.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments