Врачи назвали пять малоизвестных факторов, которые снижают иммунитет

Иммунитет — это естественные защитные силы, которые есть в любом организме.

Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани есть в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки. Они находятся внутри дыхательных, мочеполовых путей, всего пищеварительного тракта. Весь желудочно-кишечный тракт выстлан лимфоидной тканью, в виде слизистой оболочки. Поэтому, особенно важно, для защиты иммунитета следить за здоровьем кишечника, пишет wona.com.ua.

Факторы, ослабляющие иммунную систему.

Лекарственные препараты обезболивающие средства. Популярные обезболивающие препараты, такие как кортикостероидные или противовоспалительные препараты нестероидного происхождения, вызывают повреждение слизистой оболочки кишечника. В результате у человека возникает синдром повышенной проницаемости кишечника. Следствием этого нарушения становится ослабление его защитных свойств и снижения функциональных способностей иммунитета.

Нарушения в иммунной системе могут возникать, если человек принимает обезболивающие препараты даже несколько раз в неделю! При малейших подозрениях, следует обязательно проконсультироваться с врачом, пройти комплексное обследование, и подобрать другую, более щадящую терапию.

Жесткие диеты. Часто желание иметь модные пропорции фигуры заставляет следовать рекламируемым низкокалорийным диетам, и осуществлять самостоятельно детокс процедуры. Следует понимать, что организм человека — это стройная система. Резкое колебание в его работе, вызванное жесткой диетой, в подавляющем большинстве случаев, вызывает серьезные заболевания, даже если не сразу, и значительно вредит иммунной системе.

Так называемые «шоковые диеты» с малым количеством разрешенных продуктов и низким количеством углеводов, способствуют тому, что практикуя их, люди болеют гораздо чаще. Такие экспресс-программы, кроме этого, провоцируют острый дефицит полезных микроэлементов, которые получают из продуктов питания.

Алкогольные напитки. Спиртные напитки значительно вредят всем органам и системам организма, в том числе и иммунитета. Алкоголь подавляет способность костного мозга, производить красные и белые кровяные тельца, ослабляет защитные функции слизистой оболочки. Если полностью исключить употребление алкоголя не получится, то следует хотя бы намного снизить его количество, поможет существенно оздоровить организм.

Частые поездки. Инфекционные возбудители могут быть в самолетах, отелях, постоянно присутствуют в воздухе и воде — все это попадает в организм и рано или поздно вызывает различные нарушения, которые могут проявиться и через несколько лет. А кроме этого, свою лепту вносят климат, недостаточный отдых и необычный рацион.

Вынужденная одиночество. Многие медицинские исследования подтвердили, что люди, которые испытывают постоянное чувство одиночества и вследствие этого, подавленное состояние, страдают от плохого иммунитета. Большинство людей признаются, что испытывают сильную одиночество и социальную изоляцию. Часть из них, при этом, проживает с родственниками в семье. То есть, хроническая одиночество не зависит от наличия или отсутствия социального общения в жизни. Это психологические проблемы человека, который чувствует, что не нашла свое место в мире и обществе.

Ранее мы сообщали о том, что для того, чтобы противостоять вирусам и инфекциям, нужно ежедневно укреплять свой иммунитет, а это значит высыпаться, не нервничать и правильно питаться.

ТЭГИ: