Walla: физическая активность спасет вас от деменции

Информационный портал Walla рассказывает о новом исследовании, касающемся одного из самых страшных и таинственных человеческих недугов – болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера (сенильная деменция альцгеймеровского типа)  — тяжелейшее нейродегенративное заболевание пожилых людей, природа которого ученым до конца неясна. На этот счет существуют разные гипотезы. Поэтому медики и биологи проводят постоянные исследования, пытаясь понять, что может остановить или задержать развитие болезни. Новое исследование медицинского факультета Висконсинского университета свидетельствует, что два с половиной часа в неделю умеренной физической или спортивной деятельности может если не предотвратить, то значительным образом задержать развитие болезни Альцгеймера у тех, кто к ней предрасположен.

Ученые Висконсинского университета провели исследование с участием группы людей среднего возраста, у которых есть шансы заболеть Альцгеймером, сообщает Walla. Выяснилось, что те, кто проявляют физическую активность, демонстрируют меньшее количество биологических симптомов, связанных с болезнью – в первую очередь в том, что касается памяти и когнитивных функций. Исследователи оценили состояние 317 человек из 1500, чьи родители страдали от болезни Альцгеймера (а следовательно имели к ней генетическую предрасположенность). В момент регистрации участников исследования им было от 40 до 65 лет, и все они были здоровы. Участники, среди прочего, отвечали на вопросы о своей физической или спортивной активности, а также проходили нейропсихологические проверки и сканирование мозга – с целью измерения ряда факторов, связанных с заболеванием. Одним из открытий исследования стал тот факт, что у людей в возрасте старше 60 лет, занимавшихся активной спортивной или физической деятельностью хотя бы полчаса — пять раз в неделю, биологические маркеры, связанные с болезнью Альцгеймер,а были в заметной степени более слабыми, чем у тех, кто не был физически активен.

Два подобных исследования, проводившихся в 2014 году в больнице “Mayo Clinic” в Аризоне, показали сходные результаты. Согласно исследованиям, умеренная, легкая или интенсивная физическая активность в среднем возрасте оберегает мозг человека, страдающего от легких когнитивных дисфункций, от скатывания к серьезной деменции.

Посыл всех этих исследований прост: в возрастном промежутке между 50 и 65 годами следует быть физически активным. Это помогает в более пожилом возрасте сохранить в норме свои когнитивные способности.

Walla, 12.08.2019

ТЭГИ:
Загрузка...