Эксперт раскритиковал практику употребления лимонной воды

lemon 4711185 640

Многие говорят о пользе воды с лимоном. Считается, лимонная вода, выпиваемая натощак, выводит токсины, улучшает пищеварение, состояние иммунной системы и кожи.

Но испанский диетолог Айтор Санчес полагает: описанные эффекты не только преувеличены, но и по большей части ложны. Об этом пишет  Новости Ю.

Эксперт подчеркивает: «Что касается способности напитка выводить токсины, то отмечу, что процессы детоксикации организма зависят от функционирования органов — печени и почек, а не от диеты.

Поэтому не стоит слепо полагаться на детокс-диеты. И, конечно, простая вода с лимоном не может улучшить функционирование иммунной системы или предотвратить рак.

Вода с лимоном, кстати, может спровоцировать эрозию эмали зубов. Ее возможно воспринимать как менее вредную альтернативу газировке и другим сладким напиткам.

Но, опять же, ждать того, что ваше здоровье значительно улучшится, не стоит. Если вы считаете, что чувствуете себя лучше в результате употребления напитка, то, вероятно, это связано с тем, что вы просто оставили позади или изменили какую-то привычку, вызывавшую дискомфорт.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments