Какие виды спорта продлевают жизнь: ответ врача

пожилая пара велоспорт фото

Любая физическая активность, если она не чрезмерная, положительно влияет на здоровье. Однако группа ученых из Австралии выяснила, какие виды спорта «порождают» долгожителей.

Так, ученые определили, что наиболее полезны командные игры. Об этом пишет Новости Ю.

Например, большой теннис добавит около 10 лет жизни, бадминтон — 6,5 лет, а футбол — около 5 лет. В свою очередь те, кто занимался плаваньем или бегом, смогли добавить себе в среднем около 3 лет.

Специалисты считают, что дело в социализации. Ранее Нобелевский лауреат, доктор Элизабет Блекберн в своей работе «Эффект теломер» сделала такой же вывод.

Ученая выяснила, что один из важных факторов, замедляющих процесс старения, является активная социальная жизнь.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Эшель Мирсон
ТЭГИ:
Новости по теме