Кофе продлевает жизнь, но выпивать стоит не больше 2 чашек в день

К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета.

Ежедневные ритуалы по выпиванию кофе в объеме не более 2 чашек позволят продлить жизнь. Об этом пишет ГолосUA.

Они считают, что если взять все население отдельной страны за 100%, то пару чашек кофе в день снизит риск самоубийства на 50%.

Также врачи утверждают, что запах кофе снимает стресс: достаточно просто иногда посещать кофейню и побыть там минут 20.

Кроме того, симптомы болезней Альцгеймера и Паркинсона ослабляются, если каждый день пить свежезаваренный кофе.

Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments