Медики рассказали, как не испортить зрение во время самоизоляции

Зрение очки девушка фото

Находящиеся на самоизоляции люди рискуют не только набрать лишний вес, но и испортить зрение, уверены медики.

Окулисты рассказали о простых упражнениях, которые помогут сохранить глаза здоровыми. Прежде всего, нужно делать регулярные перерывы во время работы за компьютером – 5-10 минут каждый час. Снять усталость с глаз помогут простые упражнения. В частности, сильно зажмуриться, фокусировать зрение сначала на дальнем предмете, а потом на ближнем, повторять круговые движения глазами, а также влево-вправо, пишет lenta.ua.

Врачи не рекомендуют сидеть за компьютером или перед экраном телевизора в темноте. Также вредно для зрения смотреть телевизор и работать за ноутбуком в лежачем положении.

Кроме того, окулисты советуют не поддаваться на рекламные уловки производителей капель для глаз, и в случае проблем обращаться к специалистам.

Мы сообщали  о том, что недавние исследования показали, что специальные добавки или рацион, богатые на витамины, может существенно снизить риск проблем со зрением.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments